Eh si, avete letto bene!
il classico insalatone tonno fagioli e cipolla, un classico dei pranzi estivi italiani, l’ho frullato e l’ho messo nelle zucchine, l’idea è venuta alla mia dolce metà.
Il risultato?
Buonizzimizzime!
Provare per credere…
Ingredienti per 4 zucchine ripiene:
- 4 zucchine tonda
- 200 gr di tonno
- 200 gr di fagioli cannellini
- 1 cipolla rossa di Tropea
- sale, oio extra vergine
- pangrattato
- basilico
Preparazione:
- Prendete le zucchine lavatele e scotattele in modo che diventino morbide, io le ho messe nella vaporiera 10 minuti, oppure potete tuffarle in acqua bollente per 5/6 minuti.
- Poi tagliate il cappuccio sopra la zucchina e svuotatele, mettetele poi a testa in giù per fargli perdere un pò dell’acqua di cottura che hanno trattenuto.
- Nel frattempo nel mixer mettete fagioli cannellini, il tonno e la cipolla a pezzettini un pò di sale e frullate il tutto creando una bella mousse.
- A questo punto accendete il forno a 180°, prendete una pirofila mettete la carta forno.
- Prendete le zucchine e riempitele con la mousse creata, sopra per chiudere mettete pangrattato e basilico tritato fine.
- Ora mettete tutto nella teglia aggiungete un spolverata di sale e un filo d’olio di olio extravergine e infornate per circa 20 minuti, io negli ultimi 5 ho azionato il grill per fare la crosticina.
Le ho portate a casa della suocera e devo dire che sono piaciute molto!
Visto che mi è anche avanzato del ripieno credo che stasera mi inventerò delle polpettine ..che non fanno mai male! Anzi 🙂
Un grande bacione a tutti e buon Lunedì!
Francesca
Digital Marketing | Eventi | Amo raccontare storie gustose e fare la pasta fresca | Vivo e lavoro a Milano ma sono Emiliana | Sui social mi trovate come @lagonzi | email: spadelliamo@gmail.com
Memole dice
1 Agosto 2011 a 14:59Adoro le zucchine ripiene…Che ricetta sfiziosa…
Donatella dice
2 Agosto 2011 a 15:28Le ho fatte anch’io l’altro giorno, le posterò presto… il ripieno che hai usato tu è davvero squisito… bacioni cara
miracucina dice
2 Agosto 2011 a 21:01Che buone! Adoro tutti i piatti con le zucchine!
Complimenti! Se ti va passa a trovarmi!
sississima dice
3 Agosto 2011 a 22:30Proprio sfiziosa questa ricetta, tutta da provare, ciao SILVIA
gaia dice
4 Agosto 2011 a 18:01ecco, tonno e cipolle sono una delle mie combo preferite, sia come insalata fresca in estate e per esagerare ci metto anche i ceci, sia come condimento supremo della pizza!mi sa che le zucchine ripiene come le hai fatte tu le provo!