A Febbraio fa ancora freddo e ci sono pomeriggi in cui il tè delle cinque è una carezza sul cuore. Per non parlare della tazza calda che stringiamo tra le mani sul divano prima di andare a dormire, mentre guardiamo l’ennesima puntata della serie che vorremmo divorare tutta in una domenica pomeriggio o mentre cerchiamo di trovare la concentrazione ed essere produttivi durante la nostra giornata. In tutte queste situazioni, l’alternativa a tè, caffè americano o camomilla è la tisana.
I vantaggi della tisana rispetto alle altre bevande calde
Il vantaggio della tisana non è solo uno. E’ ottima in tutte le stagioni, perché possiamo berla calda d’inverno e fredda d’estate, come bevanda dissetante. Ha diversi effetti terapeutici: rilassante, detox, drenante.
E’ un elemento di decor per la cucina, infatti basta conservare dentro barattoli di vetro i fiori essiccati o le radici che utilizziamo per fare le tisane, e avremo un tocco originale sulle nostre mensole. Di seguito vi suggerisco cinque tra i fiori da tisana più utilizzati e i loro benefici.
Un consiglio: se i fiori che utilizzate per la vostra tisana sono in periodo di fioritura, compratene anche alcuni recisi, sarà bello avere in casa la loro bellezza e il loro profumo.
Gelsomino: tisana contro il mal di testa
Il fiore di gelsomino, varietà officinale denominata Jasminum Officinale, ha proprietà rilassanti e antispasmodiche, che va a dare beneficio al sistema nervoso. Già anticamente veniva usato per placare il mal di testa e per dare sollievo in caso di forti dolori mestruali.
Il fiore di gelsomino ha un profumo così delicato, che qualche rametto rubato da un cancello affacciato sulla strada basterà a inebriare la vostra casa.
Periodo fioritura: il Rincospermum è il più diffuso nel nostro territorio e lo trovate fiorito tra maggio e luglio-agosto
Altea: tisana contro la tosse
Di questo fiore viene usata la radice. E’ uno dei fiori da tisana indicato come efficace sedativo della tosse e come espettorante per le forme catarrali delle vie respiratorie. Inoltre ha un’ azione decongestionante delle pareti intestinali infiammate e una azione regolatrice dell’evacuazione.
Il fiore di altea assomiglia a quello dell’ibiscus. Se lo tenete reciso a casa vi sentirete un po’ come in vacanza, quando si incontrano gli ibiscus nelle strade delle città di mare.
Periodo fioritura: luglio-settembre
Echinacea: tisana contro l’influenza
E’ uno dei fiori da tisana utilizzato nel trattamento dei sintomi influenzali, del raffreddore e delle infezioni croniche delle vie respiratorie superiori e nella terapia di infiammazioni a carico delle basse vie urinarie.
L’ echinacea è come una grande margherita. Se la comprate fresca potete provare a fare il gioco di m’ama o non m’ama.
Periodo fioritura: primavera – fine estate
Passiflora: tisana rilassante
Possiede un’ azione sedativa sul sistema nervoso centrale e rilassante, ed è utile soprattutto nell’insonnia.
Il fiore bianco e viola sembra quasi ricamato, geometrico ed è ipnotico. Ne basta uno da esporre e riempirà la vostra casa.
Periodo fioritura: estate
Se la passiflora da sola non basta a farvi rilassare, perché non prendersi una pausa e trascorrere un week end di relax e benessere a Villa Fontana? Pensateci su…
Genziana: tisana digestiva
Le radici di questi particolari fiori da tisana funzionano per chi ha difficoltà digestiva, anemia, astenia e febbre.
Il suo fiore piccolo e blu potrete trovarlo facilmente nelle passeggiate in montagna.
Periodo fioritura: primavera – autunno a seconda della specie
Se acquistate i vostri fiori per tisane, ricordatevi di taggare la pagina @spadelliamo e utilizzate l’ hashtag #spadelliamo per condividere con noi la vostra tisana!
Sono curiosa di vedere le vostre mensole coi barattoli di vetro pieni di radici e vasetti con fiori freschi.
A presto,
Cinzia
Cinzia Petito aka @lagreensitter sui social. Due vite parallele e appassionate. In una scrivo e nell’altra coloro le case di verde. Giornalista e garden designer. In entrambi i casi posso fare la cosa che mi piace di più al mondo: raccontare. Progetto balconi, terrazzi e piccoli giardini perché le case raccontano più di tutto la personalità di chi le vive. Anche in cucina, i fiori, i frutti e i tesori dell’orto sono ottimi alleati dei nostri racconti. Proviamo a scriverli insieme?
