Come sempre le alte temperature portano con se la voglia di prodotti leggeri e ricette fresche che non richiedono l’uso dei fornelli. Ma soprattutto l’estate ci mette a disposizione alimenti depurativi e rinfrescanti di cui proprio non possiamo fare a meno. In questo articolo vediamo quali sono e come utilizzarli al meglio. Il periodo è spesso associato alla parola dieta, come vi ho già raccontato
La dieta perfetta non esiste, esisti tu
Nel web sembra che ognuno voglia suggerirci la dieta perfetta, ma esiste davvero? All’alzarsi delle temperature, ecco ricomparire articoli, slogan e diete di tendenza per l’estate. Sebbene le statistiche sulla vendita di integratori e prodotti sul dimagrimento indichino che dimagrire sia un trend in discesa, le “diete perfette” continuano a tornare alla ribalta. Quando la società rende la donna vulnerabile Diciamoci la verità: è implicito
Pulizie in cucina: quali cibi tenere e quali buttare
Il cambio di stagione è un ottimo momento per fare pulizie in cucina. Vediamo quali sono gli alimenti preziosi che ti aiutano nel tuo benessere e quelli che, al contrario, sono dannosi. Si avvicinano le vacanze di Pasqua e con l’occasione diamo un’occhiata alla nostra dispensa per capire meglio quali sono quegli alimenti che, troppo spesso, occupano un posto senza un vero motivo. Il viaggio
Depurazione: cos’è e come depurarsi con l’alimentazione
La primavera è alle porte e l’organismo comincia a risvegliarsi. In questo articolo vediamo insieme cos’è la depurazione e perché è importante depurarsi in primavera. La depurazione è un processo in cui si supportano gli organi emuntori a espellere tossine dall’organismo. Ne sentiamo parlare spesso in primavera e questo è dovuto al fatto che in questo momento dell’anno il corpo esce dalsuo letargo invernale e
Cibo e ormoni: quello che ogni donna dovrebbe sapere
Gli ormoni femminili scandiscono il ritmo dell’organismo e influenzano il metabolismo. In questo articolo esploriamo da vicino la relazione fra cibo e ormoni e come questi si influenzano a vicenda. Oggi siamo tutti molti informati sull’alimentazione. Sappiamo che alla base della nostra salute e del nostro benessere c’è un’alimentazione sana ed equilibrata. Ormai è assodato che una sana alimentazione è in grado di prevenire, e